Neue Vortragsreihe in der MaCh160 mit Anja Stölzel
Ich beobachte immer wieder in meiner Praxis, wie die meisten Menschen in ihrem oft selbstgeschaffenen Hamsterrad festhängen, nur noch funktionieren und ihnen jede Energie fehlt etwas zu ändern. Pflichtbewusst und leistungsorientiert werden alle Aufgaben erfüllt. Die Fürsorge für sich selbst wird dabei jedoch oft vergessen. Die eigene Gesundheit wird einem erst bewusst, wenn bereits erste Krankheiten oder „Wehwehchen“ vorhanden sind.
Sich um sich selbst gut zu kümmern, geht einfacher als manch einer denkt und bedarf auch nicht unbedingt extra viel Zeit – die, die meisten nicht haben. Sich etwas Gutes zu tun und um seine Gesundheit zu kümmern heißt nämlich nicht, sich regelmäßig eine Wellness-Behandlung zu gönnen oder jeden Tag eine Stunde Sport zu machen. Es geht auch mit ganz kleinen Dingen, die zu gesunden Gewohnheiten werden dürfen.
Um Sie in Ihrer Gesundheit und Selbstfürsorge zu unterstützen, halte ich einmal im Monat einen Vortrag zu Gesundheitsthemen, Prävention und wie Sie selbstwirksam Ihr Wohlbefinden verbessern können.
Das Thema der nächsten drei Monate ist, „Starkes Immunsystem und Gesunder Stoffwechsel“. Gerade wieder mit Beginn der Herbstzeit, sind Erkältungen häufiger zu Gast und auch Corona hält uns noch in Schach. Im Vortrag gebe ich Ihnen einen Überblick über die Möglichkeiten Ihr Immunsystem zu stärken und ich gebe Ihnen Tipps an die Hand, die Sie direkt umsetzen können.
Ich bin Anja Stölzel, selbstständige Ergotherapeutin, Mama und Gesundheits- und Life-Coach. Die Werte Gesundheit, Familie, Achtsamkeit und Eigenverantwortung sind mir besonders wichtig. Ich brenne für eine gesunde und bewusste Lebensweise. Es ist mir ein Herzensanliegen Sie zu inspirieren und zu motivieren Ihre Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen, damit Sie wieder mehr Freude und Wohlbefinden in Ihrem Leben spüren können.
Seit 2015 habe ich eine Ergotherapie-Praxis, mit dem Schwerpunkt der Handrehabilitation, in Marienfelde. Meine Leidenschaft zur Handtherapie begann bereits in der Ausbildung. Einige Jahre später (2010) habe ich dann die Weiterbildung zum Handtherapeuten gemacht. Da mir jedoch der ganze Mensch am Herzen liegt und ich mich sehr für die ganzheitliche Gesundheit begeistere, habe ich weitere Ausbildungen in Ayurveda, Shiatsu, Akupunkt-Meridian-Massage & Traditionell Chinesischer Medizin und Integrativer Ernährung gemacht.
Weitere Informationen zu mir und meiner Arbeit finden Sie unter: